مطالب مرتبط با تگ بهداشت روانی
اضطراب، استخوان ها را ضعیف می كند
گروهی از متخصصان استرالیایی و نروژی در تازه ترین مطالعات خود به این نتیجه رسیده اند كه اضطراب می تواند تاثیر سوء روی بافت های استخوانی داشته و موجب تضعیف و تحلیل رفتن استخوانها شود.به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان …
معجزه مهر ورزیدن: روشهای کمک به افراد افسرده
قانون شماره یک:چه یک گیاه باشد، چه حیوان و چه انسان، اگر زنده باشد، با مهر و محبت شما شانس بیشتری برای پیشرفت و کامیابی دارد.قانون شماره دو:تنهایی کشنده است. لازم نیست حرف من را باور کنید، فقط کافی است آمار مرگ و میر کودکانی که در …
۵ جمله خوب و 7 جمله بد برای کودکان
با کودکان چگونه رفتارکنیم؟ ۱) خـودت تـصـمـیم بگیر: کودک و دوستش در اتاق مشغول بازی هستند. سر و صدای آنها باعث اذیت و آزار شماست، بهتر است بگویید: "بچه ها تصمیم بگیرید یا بی سر و صدا بازی کنید، یا از اتاق خارج شوید." اگر بعد از ۵ د …
رفتار دخترم پسرانه است، دکتر!
پاسخ های روان پزشکانه و روان شناسانه دکتر حکیم شوشتری و دکتر بهرامی به شکایت یک مادر شاید این جمله را بارها شنیده باشید که برای پذیرش مسوولیت پدر شدن یا مادر شدن باید آمادگی هایی را کسب کنید اما چقدر این جمله را جدی گرفته اید؟ آی …
7 راه عملی برای احترام گذاشتن به دیگران در محیط کار
همیشه از گوشه و کنار شنیده ایم که احترام گذاشتن به دیگران واجب است اما این واقعاً چه معنا و مفهومی دارد؟چطور می توان به دیگران احترام گذاشت؟ شاید سوال ساده ای به نظر برسد اما مطمئناً در عمل چنین نیست.به همین دلیل تصمیم گرفته ایم چ …
فرزندپروری و بهداشت روانی کودک
بهداشت روانی کودکان به شیوه تعامل والدین با آن ها بستگی دارد. با وجودی که هر پدر و مادری در آرزوی فراهم ساختن بهترین امکانات در خانه هستند، امّا ممکن است به شیوه صحیحی آن ها را در اختیار فرزندانشان قرار ندهند زیرا هنوز روش منحصر ب …
چگونه با تنهايي مقابله كنيم؟
يك پژوهش جديد پيشنهاد مي كند: تغيير در نحوه درك و تصور فرد نسبت به ديگران موثرترين راه كار براي مقابله با تنهايي است كه بعنوان فاكتوري پرخطر در بروز بيماريهاي قلبي و ساير مشكلات سلامتي شناخته شده است.به گزارش سرويس بهداشت و درمان …
از زندگی خسته شدید !؟ (۱۰۰ راه پیشنهادی ما را بخوانید)
از زندگی خسته شده اید؟ دیگر زندگی به کامتان نیست! نگران نباشید چون عده ی زیادی هم مثل شما هستند و با این مشکلات دست و پنجه نرم می کنند. لذا برای آن حتماً راه حلی اندیشیده شده است. با سری به کتابفروشی های مختلف می توانیم تعداد زیاد …
5 راه برای هوشیار نگاه داشتن ذهن
اهمیت تیز نگه داشتن ذهن قابل اغراق نیست. همه ما بخشی از یک اقتصاد منطقی و اطلاعاتی عالی هستیم که با ایده ها، خلاقیت و هوش پیشرفت می کند. هوشیار نگه داشتن ذهن شما را در هر رقابتی جلو می اندازد و باعث می شود به بالاترین مرتبه خوشبخت …
چه مسائلي را نبايد به همسرتان بگوييد؟!
بعضي از خانمها يا آقايان عادت دارند تمام اتفاقاتي را كه در طول روز براي شان اتفاق افتاده است را براي همسر حود تعريف كنند . با اين وجود گاهي اوقات صحبت كردن بسيار خظرناك است و توصيه نميشود كه مدام صحبت نكنيد ، سكوت در بسياري از موا …
روانشناسی شلختگی
خانه، حریم امنی است که فرد نسبت به آن احساس مالکیت دارد و به عنوان حریم خصوصی آن را می شناسد و می تواند به نوعی معرف شخصیت، علاقه و انگیزه های فرد باشد. .. برخی خانه ها بسیار مرتب و منظم اند و برخی بسیار آشفته و نامنظم. اینکه چرا …
10 معجزه بی نظیر لبخند زدن!
1. لبخند جذابتان می کند...همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.2. لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد...دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ن …
۷ نکته برای خوش اخلاقی
بدون تکیه به اراده، هیچ کس نمی تواند زندگی سالم و طولانی داشته باشد؛ گاهی اوقات تغییر اخلاق این احساس را به ما می دهد که زندگی مان خیلی طولانی تر شده است. بد اخلاقی نه تنها باعث افسردگی تان می شود، بلکه عملکرد سیستم ایمنی تان را ن …
چگونه حافظه خود را 110درصد تقویت کنیم؟
مدتی پیش، محققین استرالیایی به این نتیجه رسیدند که تحریک قسمت های خاصی از مغز، می تواند استعدادهایی را در افرادی شکوفا کند که پیش از آن نشانی از این استعدادها بروز نداده بودند. تحریک بخش های خاصی از مغز در کنار بازداری قسمت های دی …
10 راه فوری برای بهبود زندگی
خیلی از مشکلات ما از ذهن خودمان ناشی می شود. این مشکلات زاییده اتفاقات، بدشانسی یا بقیه آدم ها نیستند. ما با عادات بد ذهنی خودمان آنها را به وجود می آوریم. در این مقاله 10 روش فوری برای رهایی از مشکلات بیان شده است.** زود نتیجه گی …
7 راه برای اینکه احساس گناه را از خودتان دور کنید
آیا اخیراً به خاطر کاری که نکرده اید احساس گناه می کنید؟ احساس گناه به خاطر جواب ندادن به ایمیل ها؟ احساس گناه به خاطر نرسیدن به اهداف روزانه تان؟ احساس گناه به خاطر گشت و گذار بی هدف در اینترنت و اختصاص ندادن وقت کافی برای کارها …
چگونه دیگران را متقاعد کنیم
توانایی ترغیب دیگران به باور آنچه که خودتان باور دارید برای موفقیت در بسیاری از عرصه ها اهمیت دارد. معمولاً بین متقاعد کردن کسی درمورد اعتبار دیدگاهتان و اذیت کردن آنها مرز ظریفی وجود دارد. در این مقاله می خواهیم به معرفی تکنیک ها …
روشهای موثر برای رسیدن به خودباوری
باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است. اگر به خودتان اعتماد نداشته باشید، موفق شدن در کارها خیلی سخت می شود.1. یک شعار برای خود انتخاب کنید و هر روز آنرا برای خودتان تکرار کنید.2. یاد بگیرید که نظر شما تنها نظری است …
این متن برای موفقیت شما تهیه شده است !
این متن توسط مؤسسه ی آنتونی رابینز برای موفقیت شما تهیه شده است و تا بحال 10 بار در سرتاسر جهان ارسال گردیده است و بدون شک یکی از بهترین متون موفقیتی است که دریافت می کنید.به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شاد …
اصول و عناصر یک سخنرانی تجاری موفق 
