رهایم كـــــن،
تنــــها...
با همیـــن خیال خامــــــ . .
كنار رویـــــــای بودنت . .
مواد لازم برای ۴ نفر:
*۱/۵ پیمانه زغال اخته
*نصف پیمانه شاتوت یخ زده یا تازه
*۱۷۰ گرم ماست هلوی کم چربی
*۱ پیمانه یخ خرد شده
طرز تهیه:
در مخلوط کن میوه ها و شیر و ماست را ترکیب می کنیم تا وقتی که صاف و یک دست شود.
به تدریج یخ ها را اضافه می کنیم و باز هم به مخلوط کردن ادامه می دهیم. در صورت تمایل هر لیوان را با میوه ای تازه آرایش دهید.
منبع: ashpaziema.com
گردآوری و تهیه : TakeDel.com
