سه تمرین برتر برای کوچک کردن شکم
سلامت نیوز: به گزارش سلامت نیوز، آزمایشگاه بیومکانیک دانشگاه سن دیگو تمرینات مختلف شکم را با توجه به تعداد عضلات درگیر در تمرین دسته بندی کرد و در نهایت این سه تمرین به عنوان بهترین تمرینات تا کنون شناخته شد …
چگونه پوست خود را جوان نگه داریم؟
مردان با گذراندن ساعتهای زیاد در باشگاهها، مکمل های گران قیمت، رژیمهای دیوانه وار، لباسهای مارک دار، مدل موی روز یا انتخاب اتومبیلهای گران قیمت، میزان زیادی از وقت و انرژی و هزینه خود را صرف می کنند تا جوانتر ب …
بهترین زمان برای چربی سوزی!؟
سلامت نیوز : بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) چه زمانی است؟ پاسخ این است که هر وقت که دوست داشتید. مهمترین مسئله این است که فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید. تمرینات قلبی-عروقی مداوم مث …
اطلاعات مفید دخترانه در مورد عادت ماهیانه
سلامت نیوز : چطور باید به پدر و مادرم بگویم که برای اولین بار عادت ماهیانه شده ام؟طبیعی است که برای گفتن این خبر کمی احساس خجالت کنید. در بعضی خانواده ها، حرف زدن درمورد مسائلی که مربوط به بدنتان می شود کار سخ …
۷ توصیه ی عملی برای کاهش وزن
توصیه های کلیشه ای و مرسوم در مورد کاهش وزن و تناسب اندام بسیارند، برای مثال همه ی ما توصیه های مرسومی نظیر افزایش مصرف سبزی و میوه و کربوهیدرات های پیچیده، یا توصیه هایی مبنی بر افزایش فعالیت بدنی را شنیده ایم …
اثر ضد سرطانی قرص آسپیرین
قرص آسپیرین در موارد مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. برخی ها از آن زمانی که دچار سردرد شده اند استفاده می کنند، برخی دیگر هنگام سرماخوردگی. اما جدیدا پژوهشگران دانشگاه آکسفورد به عملکرد ضد سرطانی قرص آسپیرین …
کشف دلیل طاسی مردان !!
افکار نیوز: محققان آمریکایی در تحقیقات خود بر روی مردان طاس و موش های آزمایشگاهی پروتئینی را کشف کرده اند که باعث طاسی می شود.آن گونه که این محققان در مجله «ترنسلیشنال مدیسین» نوشته اند دارویی که ای …
5 ماده غذایی برای طولانی کردن عمر
سلامت نیوز: با استفاده از پنج ماده غذایی می توان بر امید به زندگی طولانی تر به شکلی چشمگیر افزود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، شکلات سیاه یکی از این مواد غذایی است که دارای آنتی اکسیدان و فلاونید بالا ب …
نكات مهم در مورد نحوه استفاده از تردمیل
سلامت نیوز: همه ما از محاسن و فواید پیاده روی و دویدن آگاه هستیم. پرداختن به این ورزش های مفید و ساده بهترین راه برای گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات ورزشی دیگر مانند ایروبیک، بدن سازی، ورزش های گروهی و غیره …
آموزش مقاومت در مقابل خوردن شیرینی در نوروز!!
سلامت نیوز : به گزارش سلامت نیوز، در ایام نوروز عادات غذایی افراد عمدتا دستخوش تغییر می شود. الگوی غذایی معمول خانواده تغییر می یابد. وعده های غذایی کمرنگ تر می شود و مصرف تنقلات جایگزین آن می شود. وعده صبحا …
صفحات :
1 ،
2 ،
3 ،
4 ،
5 ،
6 ، 7 ،
8 ،
9 ،
10 ،
11 ،
12 ،
13 ،
14 ،
15 ،
16 ،
17 ،
18 ،
19 ،
20 ،
21 ،
22 ،
23 ،
24 ،
25 ،
26 ،
27 ،
28 ،
29 ،
30 ،
31 ،
32 ،
33 ،
34 ،
35 ،
36 ،
37 ،
38 ،
39 ،
40 ،
41 ،
42 ،
43 ،
44 ،
45 ،
46 ،
47 ،
48 ،
49 ،
50 ،
51 ،
52 ،
53 ،
54 ،
55 ،
56 ،
57 ،
58 ،
59 ،
60 ،
61 ،
62 ،
63 ،
64 ،
65 ،
66 ،
67 ،
68 ،
69 ،
70 ،
71 ،
72 ،
73 ،
74 ،
75 ،
76 ،
77 ،
78 ،
79 ،
80 ،
81 ،
82 ،
83 ،
84 ،
85 ،
86 ،
87 ،
88 ،
89 ،
90 ،
91 ،
92 ،
93 ،
94 ،
95 ،
96 ،
97 ،
98 ،
99 ،
100 ،
101 ،
102 ،
103 ،
104 ،
105 ،
106 ،
107 ،
108 ،
109 ،
110 ،