روشهای غلبه بر عادات بد غذایی
آیا عادات بد غذاییتان لاغر و متناسب شدن را برایتان دشوار کرده است؟ اگر اینطور است، در زیر توصیه هایی ارزشمند برای غلبه بر آنها آورده ایم.معمولاً جلوی تلویزیون که می نشینید یک ظرف تنقلات مقابلتان می گذارید و به …
غذایی فوق العاده مضر برای بیماران قلبی- عروقی
افرادی که از بیماری های قلبی عروقی یا چربی خون بالا رنج می برند، پیتزا را برای همیشه از لیست خوراکی هایشان حذف کنند.یوسف نقیایی کارشناس تغذیه اظهار داشت: همیشه در خرید فرآورده های گوشتی به تاریخ تولید و انقضا …
خواص غذایی و دارویی سیر
قدیمی ترین اسناد به جای مانده در مورد سیر مربوط به كتیبه های سومریان است كه از ۲۶۰۰ سال قبل از میلاد مسیح به جای مانده است.همچنین سیر یكی از مهمترین داروهای مصر باستان است كه حداقل ۲۲ خاصیت درمانی برای آن قایل …
خوراکی علیه سموم و آلودگی هوا
یک دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه گفت: مصرف عناب سموم ناشی از آلودگی هوا را از بین می برد و خون را تصفیه می کند.میترا زراتی اظهار داشت: عناب از جمله مواد غذایی است که بسیار اهمیت دارد و می توان از آن در رژیم غذای …
پیشنهاد غذا برای بی اعصاب ها!
سلامت نیوز: حتما اینجا و آنجا خوانده اید كه پرخوری عصبی كه تحت استرس اتفاق می افتد چیز بدی است و منجر به اضافه وزن می شود. حالا زمانی است كه آن را فراموش كنید، چون اگر شما غذاهای درست را داخل بشقاب بگذارید و وق …
12 نکته برای داشتن میانوعدهی سالم
بی شک میان وعده های غذایی از ارکان مهم در یک رژیم غذایی می باشند، یک رژیم غذایی سالم غالباً شامل سه وعده غذایی اصلی و سه میان وعده غذایی می باشد. میان وعده های غذایی باید سالم و حاوی مواد مغذی مورد نیاز ب …
چرا زن ها شكموتر از مردها هستند؟!
سلامت نیوز: متخصصان تغذیه معتقدند، وقتی غذایی جلوی شما قرار دارد برای خوردن آن تمام سیستم عصبی به شما فشار می آورد. مغز ما طوری برنامه ریزی شده كه آن چیزی را كه جلوی چشم مان قرار گرفته بخواهد. در مورد غذاهای شی …
۱۰ خوردنی آرامبخش و ضد استرس
تغذیه تاثیر چشمگیری بر خلقیات و احساسات انسان می گذارد. برای مثال، هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیه شده (شکر سفید) مصرف می کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی حوصلگی می کنید. این افزایش سطح قند خون روی تمرک …
شیر طعم دار بخوریم یا نخوریم؟
همشهری: به طور کلی شیر معمولی از شیرکاکائو بهتر است ولی در مواردی که فرد اصلا نمی تواند مزه شیر را تحمل کند، اما شیرهای طعم دار یا شیر کاکائو را دوست دارد، مصرف این شیر ها اشکالی ندارد.به غیر از شیر کاکائو، بنا …
تاثیر کافئین بر داروها
موارد مصرف كافئین می تواند تاثیرات جدی روی بدن داشته باشد كه یكی از این موارد تداخل با داروها است.امروزه بیش از نیمی از افراد بزرگسال در جوامع مختلف به طور دائمی و معمولا حدود سه فنجان در روز قهوه می نوشند اما …
صفحات : 1 ،
2 ،
3 ،
4 ،
5 ،
6 ،
7 ،
8 ،
9 ،
10 ،
11 ،
12 ،
13 ،
14 ،
15 ،
16 ،
17 ،
18 ،
19 ،
20 ،
21 ،
22 ،
23 ،
24 ،
25 ،
26 ،
27 ،
28 ،
