توصیه های تغذیه ای برای دانش آموزان در ایام امتحانات
سلامت نیوز : ' پریسا ترابی' در گفت و گویی افزود: دانش آموزان در ایام امتحانات سعی كنند سه وعده غذای كامل بخورند و میان وعده های غذایی را در ساعت 10 صبح و میان وعده عصر و میان وعده شب هم قبل از خواب فراموش ن …
افراد چاق و بیمار شیر كم چرب مصرف كنند
درصد چربی موجود در شیر بسته به نیاز تغذیه ای و همچنین نوع بیماری های افراد خاص متفاوت است و افراد براساس این نیاز، یكی از انواع شیرها را انتخاب می كنند 'پریسا ترابی' افزود: مصرف یك لیوان شیر (240 میلی لیتر) در …
اصول صحیح تهیه چای سبز
سلامت نیوز : دکتر دباغ مقدم، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به اینکه ریختن آب داغ تر از 80 درجه سانتی گراد بر برگ چای سبز بسیاری از خواص مؤثر آن را از بین می برد گفت: برای تهیه چای سبز باید آن را در ل …
دانستنی های جالب و خواندنی درباره سوپ!!
از حدود 5 هزار سال قبل از میلاد مسیح كه انسان توانست ظرف سفالی بسازد و آن را روی آتش بگذارد، یكی از نخستین غذاها سوپ بود .كشف داستان مردی در عصر حجر كه بدون دندان كاملا سالم مانده بود، محققان را به این نتیجه …
مشخصات سالم بودن گوشت، مرغ و ماهی
سلامت نیوز :زهرا عبداللهی با بیان اینکه اصول صحیح نگهداری مواد غذایی و آگاهی داشتن در این زمینه، بهترین روش برای کاهش بیماری ها است، اظهار داشت: گوشت از جمله مواد غذایی است که سریع فاسد می شود و سرعت و شدت …
۷ راه احمقانه برای کمتر خوردن!
● آب گریپ فروتنتایج مطالعه ای که به تازگی در ژورنال علمی تغذیه و متابولیسم به چاپ رسیده نشان می دهد، افرادی که به مدت ۱۲ هفته قبل از هر وعده غذایی نصف فنجان آب گریپ فروت بدون شیرینی بخورند بیش از ۵ کیلو وزن کم …
غذاهای تاثیر گذار بر رفتار جنسی!
سلامت نیوز: هفته قبل بعد از مشاوره با یكی از بیمارانم، علت افزایش وزنش را اینگونه متوجه شدم كه ایشان بعد از زایمان، دچار افسردگی بعد از زایمان شده و این افسردگی همچنان ادامه پیدا كرده و بعد 3 سال همچنان …
روش هایی برای کنترل اشتها
سلامت نیوز: اگر شما همیشه پراشتها هستید و زیاد می خورید احتمالاً در مدت زمان کوتاهی با افزایش مواجه شده و مجبور می شوید این وضع را تغییر دهید. در واقع شما باید میزان غذایی که مصرف می کنید را با مقدار سوخت و …
چگونه آشپزی کنیم تا غذا چاقمان نکند!
سلامت نیوز :ازآنجایی که کنترل جذب کالری یکی ازمهمترین جنبه های برنامه کاهش وزن است وفرد نباید به دلیل طعم مطبوع غذا این مسئله را نادیده بگیرد . شما می توانید با محدود کردن کالری مصرفی ازغذاهای مطبوع لذت ببر …
5 ماده غذایی برای طولانی کردن عمر
سلامت نیوز: با استفاده از پنج ماده غذایی می توان بر امید به زندگی طولانی تر به شکلی چشمگیر افزود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، شکلات سیاه یکی از این مواد غذایی است که دارای آنتی اکسیدان و فلاونید بالا ب …
صفحات : 1 ،
2 ،
3 ،
4 ،
5 ،
6 ،
7 ،
8 ،
9 ،
10 ،
11 ،
12 ،
13 ،
14 ،
15 ،
16 ،
17 ،
18 ،
19 ،
20 ،
21 ،
22 ،
23 ،
24 ،
25 ،
26 ،
27 ،
28 ،
29 ،
