از بین بردن چربی های شکم،باسن و ران
از بین بردن سلولیتاین سلولیت های مقاوم در مقابل رژیم های غذایی، نه تنها چاق ها بلکه لاغرها را هم درگیر می کنند.برای از بین بردن سلولیت ران ها، ابتدا باید انواع آن را تعریف کرده و بشناسیم.سلولیت، به عنوان یک پدی …
چطور وزنم را به سرعت برای نزدیک ترین جشن کم کنم ؟!
هرچه می توانید زودتر برای کاهش وزن اقدام کنید. با این روش می توانید در شش ماه 15 تا 20 کیلو از وزنتان را پایین بیاورید.قبلاً هم با چنین موقعیت هایی برخورد داشته اید، ماه بعد مراسم عروسی یکی از اعضای خانواده یا …
بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن
کنترل وزن بدن و عملکردهای مرتبط با آن مثل اشتها، گرسنگی، متابولیسم عمومی، متابولیسم چربی ها و قندها، کالری سوزی و امثال این با مصرف مطلوب ویتامین بسیار کارامدتر عمل می کند. همه اینها نقش مهمی در حفظ سلامت و وزن …
اگر شکم صافی میخواهید، بخوانید!
اگر تصميم گرفته ايد از چربي اطراف شكم خود خلاص شويد و شكمتان را كوچك كنيد كافيست به چند دستورالعمل ساده كه به تازگي در كتاب جديدي تحت عنوان «رژيم غذايي شكم صاف» ارائه شده است عمل كنيد. به گزارش ایسن …
رازهای لاغری از زبان ستارگان هالیوود
دادنا: بسیاری مواقع آن چیزی که در مورد ستارگان هالیوود زیبا به نظر می رسد به همین سادگی نیست. به گزارش برنا به نقل از ام اس ان، گاهی ستارگان هالیوود برای داشتن ظاهری که مناسب کارشان باشد، رژیم های لاغری بسی …
اضافه وزن، موجب زوال عقل
پیش از این در چندین مطالعه قبلی مشخص شده بود كه چاقی دوران میانسالی خطر زوال عقل را افزایش می دهد اما در بررسی جدید معلوم شده است كه حتی چند كیلو اضافه وزن هم می تواند همین اندازه در بروز اختلالات ذهنی نقش داشت …
محلولی فوق العاده برای لاغری
نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلكه بدن شما را از سموم پاك كرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود. برای اینكه بدانید چگونه از این دو ماده برای كاهش وزن باید استفاده كرد …
چگونه پس از اتمام رژیم، دوباره چاق نشویم؟
رژیم ها کمی مؤثرنددر 95% موارد، پس از رژیم، فرد وزن اضافه می کند. بدتر این که اضافه شدن وزن پس از هر رژیم جدی تر و شدیدتر می شود، از این رو این دست از رژیم ها، رژیم یویو نامیده می شوند.این پدیده توسط خبرهای رسا …
راه های موثر در اندام زیبا خانم ها
وقتی یک برنامه فعالیت بدنی منظم را (خواه به قصد کاهش وزن، خواه برای بهبود سلامت کلی بدنتان) شروع می کنید ، اشتیاق و انگیزه در شما بالاست.حتی اگر ورزش مهیج ترین فعالیت برای شما نباشد، بازهم شروع می کنید به تجربه …
صفحات :
1 ،
2 ،
3 ،
4 ،
5 ،
6 ،
7 ،
8 ، 9 ،
10 ،
11 ،
12 ،
13 ،
14 ،
15 ،
16 ،
فشار ناشی از لاغر شدن منجر به ایجاد اختلال خواب در دختران می شود
